首先最终计划虽然只有他的意识进入，但是计划者的身体素质是读取的他的现实数据。他上学算早的，十六岁上大学二十岁毕业，工作三年又因为车祸躺了三年，虽然看起来还很年轻，但其实已经二十六岁了，他这个年纪的普通男孩子，以前又没有舞蹈功底，身体柔韧性不行，做复杂的动作时筋都拉不开。所以在正式学舞之前，还要先锻炼自己的身体柔韧性，把筋拉卡，这样才能摆出高难度的动作和姿势，单这第一个步骤就令他很痛苦了。

不过好在练了多日之后他也有所成就，至少身体各个部分能打开了。

销魂声他已经练到了中级，继续向高级学习本来技术问题不是太大，但是如果按照高级《声谱》上标注的音调发声，最后发出的声音总让吴非感觉无比羞耻。所以他坚持要等沈行在的时候，把所有人都隔开，不让其他人进他的院门，再用棉花塞住自己的耳朵才肯开始练习销魂声。

但是塞住耳朵之后他听力受到一定阻碍，不容易衡量自己声音究竟有多大，发出的声音反而会比正常时的声音还要大。

沈行过来的时候通常会监督他练这两样，练完销魂声再练舞蹈。

所以每次沈行来的时候，守在外面的紫鸢不仅能听到屋里传来的引人遐想的声音，等沈行离开之后，她进屋去侍奉吴非，总能看见自家小主衣衫凌乱、鬓发散落、面脸红晕地脱力地靠坐在床上，声音低哑地吩咐她让小六子去打水，说要洗澡。

紫鸢总不会让他失望，通常会告诉他水早就备好了。

吴非欣慰于练完舞后还能马上洗澡洗去一身汗水，全然不知道自己宫里的大宫女小宫女小太监都在想些什么。