李严对卢梭的研究长达8个月。

虽然这些研究并不系统，但却被规规矩矩地整理成为许多册笔记，这大概是一位教练的强迫症，同样主题的笔记，张震也有一份，更加系统也更加连续，但册数只有卢梭相关的五分之一。

最早一份笔记来自去年11月卢梭入国家队时，卢梭读过后有点郁闷的感觉，李严最初对卢梭并不看好，尔后在卢梭屡次冲破极限后，李严的判断是‘使用了无法检测出的兴奋剂’。

这是李严对卢梭的最终结论，一直到后面屡屡创造奇迹，李严也没改变这个判断。

李严认为，卢梭18岁参加职业田径运动，这导致了李严对其的‘误判’，但也是卢梭最大的优势，因为会晚一点遇到职业运动员比如‘刘羽’的困境。

在这里李严举了刘羽的例子，李严认为不超过3年，刘羽的跟腱就会毁了他，除非刘羽科学训练，减少比赛，但那不可能。

在全国人民的关注下，在广告商的推动下，刘羽不可能减少比赛，减少对自己身体的损伤。

‘刘羽的脚比较大，跟骨突出，跨栏动作的技术要领会导致他脚跟部生出大部的茧质，这些茧质会刺入跟腱，一旦发作，这个伤势将不可挽回，无法修复，刘羽的‘运动生命’就将终结。’

李严显然也是研究过刘羽的，但并没有留下什么纪录，大概因为刘羽并非他的队员，不会被摆上博彩台，所以没必要花费精力去记录。

关于卢梭。

‘卢梭的跑步动作非常繁复，他似乎掌握了非常多的技巧，这些技巧像是组合而成的零件一样，把他一步步推上神坛，但也正在过度使用他的身体。

他在东青会上被拉伤过的右腿，将是他的‘阿喀琉斯之踵’，也许只要再承受三到四次过度受伤，又或者是保持2005年这样频繁的比赛节奏，再过一个赛季年，他就将迎来一次重度伤势。

那就将像是抽走了一幢房屋的根基那样，让所有一切都轰然倒塌。

而这一切都是可以避免的，只要卢梭不去参加过多的比赛，与其他世界级的短跑运动员相比，他简直像是一个劳模，根本没有必要把力气花费在那些低水平的国内比赛上。

如果我是他的教练，我会只让他一年参加不超过6场比赛，不超10个项目。’

……

卢梭虽然觉得李严危言耸听。

真有问题，状态栏会提醒他的。

但仍然开始放慢比赛节奏。

他这人有个优点，就是听劝，哪怕这个劝告是来自李严的‘遗书’。

所以整个8月，他只参加了一次黄金大奖赛。

而9月，也只会参加这一次2005国内冠军田径赛。

但高强度的训练是少不了的。

这是维持运动状态与身体素质不下滑的基础。

卢梭掌握的所有‘技巧’，都必须在保持身体的强大活力下使用。

……

全国冠军赛的110米栏项目上。卢梭以第二名出线。

而在接下来举行的100米决赛上，卢梭甚至没有跑出10秒内的成绩，就拿到了他在本次冠军田径赛上的第一个冠军。

然后是17日200米项目上的冠军。